203번째 타임로그 |2017.01.30

설 연휴 명절증후군, 이렇게 극복하자! 강동완 기자 | 2017.01.30 08:45

설 연휴에는 오랜만에 온 가족이 한자리에 모여 차례를 지내고, 맛있는 음식을 나누며 즐거운 시간을 보내게 된다. 하지만 즐거운 명절 연휴에도 늘 따라다니는 것이 바로 ‘명절증후군’이다. 오랜 시간 운전을 하거나, 가사일에 시달리는 경우는 물론, 과식, 과음 등으로 인해 다양한 증상의 명절증후군을 호소하는 사람들이 많다.

두통부터 소화불량, 근육통까지 증상도 다양하며, 명절 이후 바로 일상 생활에 복귀해야 하기 때문에 보다 효율적인 명절증후군 극복 방법이 필요하다.

속을 편하게 해주는 음식 섭취부터 피로를 날릴 수 있는 호텔 패키지 휴식, 그리고 피부관리 비법까지 흐트러진 생활 리듬을 바로잡고 명절증후군을 날려버릴 수 있는 다양한 명절증후군 극복 방법을 살펴보자.

◆ 명절 연휴 소화불량, 죽으로 속 편하게 다스리자!
유난히도 명절 연휴 동안에는 평소보다 과식을 하거나 기름진 음식을 많이 섭취하게 된다. 여기에 과음이 더해져 소화불량이나 위염을 호소하는 사람들이 많아지는데 이런 경우에는 소화가 잘되고 위에 부담이 없는 음식을 섭취하는 것이 좋다.

▲ 제공=본죽 @머니S MNB, 식품 유통 · 프랜차이즈 외식 & 유망 창업아이템의 모든 것
명절 연휴 동안 소화불량 등 불편한 속 때문에 힘들다면 속을 편하게 해주는 ‘죽’으로 식사하는 것을 추천한다.

죽은 많은 양의 물을 넣고 오랜 시간 끓이기 때문에 소화도 잘되고 위에 자극이 없어 불편한 속을 달래는데 효과적이다. 또한 여러 가지 영양 재료가 가득 담겨 편안한 속을 유지하는데도 큰 도움이 된다.

웰빙 죽 전문점 본죽은 이번 설 연휴 동안 명절증후군을 날려줄 메뉴로 ‘전복죽’과 ‘쇠고기야채죽’을 추천한다. 본죽의 대표 보양식으로 꼽히고 있는 전복죽은 바다의 삼산이라고 불리는 전복을 넣어 쫄깃하게 씹히는 식감이 일품인 메뉴다.

몸 속 기운을 채울 수 있는 보양 재료로 만든 메뉴인 만큼 남녀노소 누구에게나 큰 인기를 끌고 있다. 또한 쇠고기야채죽은 호박, 양파, 감자, 표고버섯 등 식물성 섬유질이 풍부한 야채가 영양만점의 쇠고기와 어우러져 소화를 도와줄 뿐만 아니라 속을 든든하게 채워주는 메뉴다.

또한 본죽의 다양한 죽 메뉴들은 모바일 상품권을 통해 명절증후군을 날려줄 이색 선물로도 활용할 수 있다. 공식 모바일 상품권인 기프트본은 공식 홈페이지와 모바일 웹에서 간편하게 구매할 수 있으며, 모바일 메신저 카카오톡 선물하기를 통해서도 쉽고 편리하게 다양한 죽 메뉴의 모바일 상품권을 선물할 수 있다.

◆ 긴 명절 연휴, 여유로운 휴식을 위한 ‘호텔 패키지’ 인기
긴 명절 연휴에는 몸과 마음의 피로를 날려버릴 수 있는 휴식이 무엇보다 중요하다. 하루 정도 여유를 가지고 휴식을 취할 수 있는 호텔 패키지 이용도 명절증후군을 없애는 좋은 방법으로 추천할만 하다.

서울 웨스틴조선호텔은 오는 30일(월)까지 전통에 트렌드를 더한 패키지 ‘위드 뉴’를 선보인다. 디럭스, 이그제큐티브, 스위트 3가지 타입으로 구성됐으며, 패키지 기간 및 타입에 따라 가격은 20만원(세금 봉사료 별도)부터 시작한다.

떡과 한과뿐 아니라 쁘띠가또라 불리는 소형 디저트를 마음껏 즐길 수 있는 디저트 뷔페를 마련하고, 전통적인 놀이인 연날리기에 현대적 트렌드를 접목한 드론 날리기로 설날을 맞이할 수 있게 했다.

또한 임피리얼 팰리스 서울 호텔은 오는 31일(화)까지 설날을 맞아 투숙객에게 세뱃돈 복주머니를 선물한다. ‘복 패키지’에는 디럭스 또는 비즈니스 룸 1박 이용권과 함께 레스토랑 5만원 식사권, 조식 30% 할인권이 들어 있어 호텔 내 뷔페, 중식당 등 다양한 레스토랑을 선택해 이용할 수 있다.

◆ 명절 음식 많이 먹어도 걱정 없이, 실큰 ‘실루엣’
새해를 맞아 다이어트 결심을 한지 얼마 지나지 않았는데 설이라는 큰 산을 만났다면? 조금만 먹어야지 다짐해도 식욕이 주체가 안 된다면? 집에서도 간편하게 전문샵에서 관리 받은 것 같은 효과를 얻을 수 있고 구매 후 꾸준히 관리 할 수 있어 실용적인 바디관리기 사용을 추천한다.

글로벌 넘버원 가정용 뷰티 디바이스 전문 브랜드 실큰(Silk’n)의 ‘실루엣’은 탱탱하고 매끈한 바디관리를 돕는다. 고주파 바디 관리기인 ‘실루엣’은 고주파와 레드 라이트, 프락셔널 열 에너지를 이용해 지방 연소를 가속화 시킨다.

특히 바이폴라 고주파(RF) 에너지와 레드 라이트 테라피, 프락셔널(IR) 열에너지까지 총 3가지 기능의 에너지를 적용해 피부 진피층까지 고주파가 깊숙이 작용한다. 바이폴라 고주파 에너지는 10MM의 깊은 피부층까지 균일하게 침투해 피부에 열을 발생시켜 피하 지방을 관리해준다.

프락셔널 열 에너지는 신진대사를 높여 혈액순환에 도움울 주며 LED 레드라이트는 울퉁불퉁한 피부결을 개선시켜 매끄럽고 탄탄한 피부를 유지시켜준다. 하체에 집중된 셀룰라이트에는 피부 속 독소를 배출해주는 슬리밍 제품을 함께 사용하면 좋다.

본죽 관계자는 “최근 들어 명절 직후에 다양한 증상의 명절증후군을 호소하는 사람들이 많아지고 있는데, 보다 효과적인 방법으로 명절증후군을 해소하는 것이 무엇보다 중요하다”며, “이번 설 연휴에는 속을 편하게 해주는 죽을 비롯해 피로 회복과 휴식을 위한 다양한 아이템을 통해 지친 몸과 마음을 빨리 회복할 수 있길 바란다”고 전했다.

강동완 enterfn@mt.co.kr | |
머니투데이 미디어그룹 '머니S' 편집국 선임기자입니다.
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